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Recientemente han aparecido varios artículos en revistas especializadas que lo confirman: el consumo de alimentos que contienen microorganismos vivos con actividad intestinal nos ayudan a prevenir y a disminuir el crecimiento de los tumores hepáticos.

Ya sabíamos que el empleo de determinadas cepas de probióticos reduce significativamente, el riesgo de diarrea por antibióticos, pero este descubrimiento es muy positivo ya que en el caso de tumores hepáticos, muchas veces son asintomáticos hasta que el tumor está en estado muy avanzado y poco se puede hacer.

¿Qué son los probióticos y cómo hay que tomar los probióticos para que sean efectivos?

Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud de la persona que los toma, gracias a que ayudan a un mejor funcionamiento de nuestra flora intestinal.

  • Nos ayudan a recuperar el equilibrio de la flora intestinal y por lo tanto el correcto funcionamiento de nuestro aparato digestivo.
  • Ayudan a reforzar e incrementar nuestras defensas.
  • Pueden mejorar los trastornos digestivos como la diarrea, el estreñimiento, pesadez, gases y mal aliento.
  • Mejoran la absorción de nutrientes como el calcio y nos ayudan a digerir mejor la comida.
  • Producen vitaminas y otras sustancias beneficiosas para el organismo, por ejemplo vitaminas del grupo B y vitamina K.
  • Ayudan a prevenir y mejorar los síntomas de enfermedades inflamatorias a nivel intestinal y también a nivel cutáneo.
  • Ayudan a prevenir alergias alimentarias.

¿Cómo tomarlos?

  • Se deben tomar con las comidas o inmediatamente después.
  • Si se están tomando antibióticos, tenemos que separar la toma del probiótico al menos dos horas, ya que el antibiótico reduciría el efecto del probiótico.
  • Si se mezclan con alguna bebida o alimento, este debe estar a temperatura ambiente o frío para no destruirlos.

 

Para más información, podéis consultar la web de Lactoflora

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